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ヒーリングスペースかくれんぼ まゆんです。 心と体。 この不思議な存在のとりこです♪ セラピーを通じて、日々感じたことを語っていきます。
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お掃除お掃除♪

寒すぎますね~。

風邪がはやっているらしいですが、風邪も体の掃除なんですよ♪


お店に行くとまずすることは掃除です。

当たり前の事ですが、掃除はとても大切ですよね。
でも・・・床を雑巾でぎゅっとふくとちょっとで息切れします(笑

掃除はストレスを抱えている人や悩みのある人には
とてもよい効果を与えるらしいです。

心療内科のお医者様で「掃除をしなさい」と言う人もいらっしゃるようです。
そのことに集中することで、そのもんもんと考えていることを

考えなくなるのがいいんですって(°∀°)b

掃除をして終わった後すがすがしい気持ちにならない人はいませんもんね。
棚を拭いたり掃除機をかけたり、雑巾をかけたりしてると
意外といい運動にもなりますしね。

大掛かりでなくても、ちょっと机の周りやベッドの周り
かばんの中、本棚など、目に付いたところをするだけでも
気持ちがすっきりしますよ。

日本の旧暦では新年は2月。

節分前後です。


新しく新年を迎えたけど、なにか去年のもやもやが取れない人は

2月を焦点にあてて、身の回りのものを整理してみてはいかがでしょう?


ふっと何かいい考えや解決法が見つかるかもしれませんよ♪


風邪も体の掃除、と最初に書きましたが、人は体や心の中にもやっと

するものがあると、風邪の菌を利用して熱をだしたりすることで

自分で自分の調整を行うことがあります。


風邪をひいたからすぐ薬でなおす!とばかり思わないで

「疲れていないか」「悲しいことが心をしめていないか」などを

見つめなおしてあげてくださいね❤


あなた自身が一番みてもらいたいのは、あなたになんです。


あなたはあなた自身がどんな人間なのか、知っていますか?


知りたくなったらかくれんぼへお越しくださいな♪


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うつくしい身体

健康ブームってずっと続いてますよね?

昔から、「適度な運動とバランスの取れた栄養」が健康の秘訣と
言われていますよね。


大正解。


それくらいはわかります。

なのに、何故新しいものが出てくるのでしょう?


スイミングクラブ、フィットネスクラブなどから始まり
今はヨガだったり太極拳とかダンスとか色々ありますね。

サプリも昔は「ビタミン」って感じだったですが
今は色々ありすぎて私はよくわかりません・・・^^



それは、それらを「吸収して生かせる身体」の部分に
なんらかの問題があるからなのではないかと私は思います。


「ゆがみ」にも個性があって、まっすぐだから
いいってものでもないのです。
歪みすぎはよくないけれど、標本のような人はいません。

考えて、感じて、動いて生きてるんですから!


その人らしい体。
その人の個性が光っている体。


それに近づくと、心も元気になってきます。

体が欲している栄養も自然にわかるようになると思います。

そうすると運動も栄養もどんどん吸収していって
より健康になれると思います。

まず、器。
それを整えること。
これが大事です。


「かくれんぼ」ではあなたらしい、わくわくした毎日がどういうものなのか

一緒に見て、一緒に楽しみたい「私」がお待ちしております( ̄∀ ̄*)


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