湿気が多くなると消化器がねばっこくなります。

糖分などをとりすぎないようにするのが良いと思います。
湿気が多いと毛穴からの毒だしがしづらくなるので、雨を楽しみながら
いつもより多めに歩いてみたり、お風呂は湯船につかってみてくださいね。

身体に向き合う仕事をしていると、季節や時期的なもので
同じ症状を訴える方が多いことがあります。

数ヶ月前は心臓の辺りがなにかおかしいとおっしゃる方が多く
最近は頭痛がおおいですねー。

気圧の変化で頭痛を引き起こしているのかもしれません。
梅雨の時期はなんだか身体全体がだるいと感じがちですね。

そういうときは、糖分(炭水化物も)を控えて、さっぱりするものを
頂いてください。
海藻類もお勧めです。
私もここのところすっきりしないので、酢の物や煮物を酢で煮たりしています。

昨日もちょっと胃腸が重い感じがしたので、食事を控えてみようとところてんを食べました。





黒蜜で（えっ






だって、三杯酢ってすっぱいんですものっ(￣▽+￣*)
黒蜜は美白効果もあるのでよいのですよ♪（←いまそんな話題してない


しかし、入梅したものの、あまり雨がふりませんねぇ。
今年の夏はあつくなるのでしょうかー。

そんなじめじめした梅雨でも、身体を整えていつも対話してると
食べたいものなぁに？と聞くと応えてくれます。

昨日体がじめっとしてきたので聞いてみると、もずくとかところてんと
フルーツでした。りんごが浮かんだんですけれどキウイにしちゃいました♪
あと、豆乳。

んで豚肉。

今日の晩御飯はそれらをメインに食べまーす。

まだ、梅雨らしさがあまりないですけれど、元気に乗り切りましょう！