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ヒーリングスペースかくれんぼ まゆんです。 心と体。 この不思議な存在のとりこです♪ セラピーを通じて、日々感じたことを語っていきます。
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頭の中からっぽにできますか?

頭の中が空っぽに出来ない人って多いと私は思うんです。

何を隠そう、私もです( ̄▽ ̄)

あと、解決策がないことをぐるぐるぐるぐる考えてる。
それって・・・




無駄( ̄^ ̄)




無駄っていう言葉はきついかもしれないですね~。

でも考えても考えても何も変わらないことは、考えること自体が

苦しいことになってきちゃいますよね?

いらいらするし、もやもやするし・・・元気がなくなっていっちゃいますよね。


とはいえ、生きている以上、悩みはつきものだし
全く空っぽで生きられるほど今の世の中単純でもありませぬ。


でも、頭をオーバーホールするために空っぽにするのって
考えていたときにはわからなかったことを
ひらめいたりするから不思議♪

私の頭の中を空っぽにする方法をお教えしましょう( ̄^ ̄)えっへん





まず口をあけてあごの力を抜く。
(そうすると、勝手にあごがあがるでしょう??)


で、そのまま上を向く。
(そうすると、勝手に目が勝手にとろんとしません??)



で、目は視点をどこにも合わさず

「あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー」


とか


「あーーーーーあーーーーーーーあーーーーーー」


とか言うwww


「あーって言う」というより、「単に声を発する」
といったほうがよいでしょうか?

で、しばらく続けてると「は!!何やってたっけ?」
みたいに脳の思考回路がとまっちゃいます♪


これは結構いいですよ。
だまされたと思ってやってみてください♪
「えっとー、、何悩んでたんだっけ?」ってなりますヽ(=´▽`=)ノ




ただ・・・

端から見ると「あ、とうとう・・・」と思われちゃうので注意!!!


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